2025上海“三公”面谈全解析：名校招生趋势与备考攻略

沪上“三公”是什么？

上海实验学校(上实)、上海外国语大学附属外国语学校(上外附中)、浦东外国语学校(浦外)并称“三公”，是沪上公办学校的代表。三校以超高的升学率(上外附中每年约30%学生直升清北复交)、特色化培养(如浦外多语种课程、上实十年一贯制)闻名，每年招生动态牵动万千家长的心。2025年面谈已落幕，竞争依旧激烈——上实发放面单约1200张，上外附中1800张，浦外1600张，但最终录取比例不足10%，堪称“神仙打架”。

2025“三公”面谈新趋势

机考全面普及：上外、浦外取消口语面谈，全程机考;上实保留实验操作环节，但机考占比大幅提升，数学题输入需限时提交草稿答案。

跨学科融合：数学题融入《孙子算经》、无人机科技等传统文化与现代应用;语文结合时政与古文(如“家事国事天下事”需联系俄乌冲突、AI伦理)。

科学素养前置：上实要求现场讲解“死海浮力”“防滑垫材质实验”，强调动手能力与逻辑表达，实验步骤占分30%。

录取锁档新规：家长需签署《同意调档单》，一旦录取，自动放弃民办摇号与公办验证，决策风险陡增。

三校面谈深度解析

【上实】

核心数据：面单约1200张，到场考生975人，分四场进行，全市最长面谈时长4小时+，体能成隐性考核项。

考试模式：机考(数学1小时+英语综合语文61题)+笔试(语文数学70分钟)+实验面谈。

学科亮点：

· 数学：压轴题横跨古今，如：

无人机扫射正方体：棱长1米，布满分球(半径10厘米)，求总表面积(需拆分球体与正方体关系)。

文言文数学题：“共用桮六十五，二客共饭，三客共羹，四客共肉，不知客几何?”(需转化为最小公倍数问题)。

· 语文：

A卷：写“家事国事天下事”三篇小作文(如“俄乌冲突对家庭的影响”需结合时政)。

B卷：甲骨文朝代填空、汪曾祺《夏天的昆虫》文本分析(考细节隐喻)。

· 实验：

死海浮力：需用盐、水、鸡蛋设计实验，解释密度差异，并口头陈述步骤。

防滑垫材质：通过摩擦系数测试，用弹簧秤拉不同材质，分析数据得出结论。

家长必读：录取即锁档，需提前权衡风险;实验环节可携带便签纸记录思路。

【上外附中】纯机考时代，古文难度飙升

核心数据：面单约1800张，分六场机考，每场2小时，虹口、浦东考生占比超40%。

考试模式：数学(数论、组合逻辑)+英语(AI热点阅读)+文综(长篇古文+现代文)。

学科亮点：

· 数学：题量大、题型多变，如：

齐天大圣偷桃：初始2025个桃，每次按奇偶规则偷吃，至少需几次使桃子≤40个?(需逆推与数列结合)。

木棍湿水长度：木棍首次未湿部分20cm，翻转后湿部分总长=木棍长度+20cm，考逆向思维。

· 语文：

超长古文阅读：节选《宋史·藤子京传》，动词填空考察文言实词(如“擢”“黜”)。

现代文：上海天文馆建设主旨分析，需结合嫦娥工程数据表提出建议(跨学科整合能力)。

· 英语：

AI热点：阅读讨论“机器人买药是否应偷窃”，考科技伦理与批判性思维。

数学英文题：排列组合题结合英语阅读理解(如“n个学生排座位，相邻两人性别不同”)。

家长注意：前两场严禁冲考，机房温度低(实测18℃)，建议备薄外套+能量零食。

【浦外】限时抢答，逻辑与速度双挑战

核心数据：面单约1600张，到场1400人，分四场机考，每场2.5小时，倒序答题(英语→语文→数学)加剧心理压力。

考试模式：全程限时，数学每5题限7分钟，英语快问快答(3秒/题)。

学科亮点：

· 数学：趣味题型为主，如：

冰墩墩太空运动：真空中抛出冰墩墩，轨迹选项含抛物线、匀速直线(考物理常识)。

蜂巢迷宫路径：六边形蜂窝中标记起点终点，计算最短路径(需空间想象力)。

· 英语：

快问快答：“俄罗斯首都是哪?”(莫斯科)、“世界最大沙漠”(撒哈拉)，考常识与反应速度。

中译英：如“人们在地铁上玩手机”需瞬间转换(易错点：play→use phones)。

· 文综：

古诗速度排序：李白“千里江陵一日还” vs. “一日看尽长安花”，考诗词理解与量化思维。

危楼高度判断：选项含“手可摘星辰”“白云深处有人家”，需结合夸张手法分析。

家长须知：需携带户口本原件+邀请函，建议提前1小时到场核验身份。

备考建议

如何突围“三公”战场？

机考熟练度

限时训练：每日用APP模拟机考(推荐“三公题库Pro”)，适应每题倒计时压迫感。

草稿优化：练习用符号、简写快速记录思路(如上外数学题的逆推步骤)。

跨学科储备

数学：

·小奥核心：数论(同余、进制)、组合(染色问题)、几何(立体展开图)。

· 推荐教材：《高思导引》五年级+《小学奥数精讲》。

语文：

·古文突击：熟记《世说新语》《史记》高频实词，每日1篇文言文速读。

·时政整合：关注“新华社”“人民日报”公众号，整理季度热点事件。

科学：

·实验模板：掌握“控制变量法”“对比实验”表述逻辑(如上实死海实验)。

·物理常识：声光力热基础概念(如光速与声速差异、摩擦力影响因素)。

心理建设

模拟实战：每周一次4小时全科模考(含实验口述)，训练耐力与专注力。

家庭支持：家长需避免焦虑传导，可通过“番茄钟学习法”帮助孩子分解目标。

犀牛上海三公培训课程

AMC8课程最新课程安排

课程大纲：课内外知识点全覆盖

课程类型：3-8人小班授课/一对一授课模式

授课语言：中英双语教学/纯英文授课

授课形式：线上线下同步开课

犀牛三公课程培训老师

1、留学背景：国际课程经验丰富

2、来自牛剑、G5、英联邦体系老师

3、精细化授课：增强知识理解