2026物理碗竞赛最全备战指南~看完就清楚了！

2026年物理碗(Physics Bowl)竞赛报名通道现已开放，备考的最佳时机也随之到来。无论你是刚刚接触物理竞赛的新手，还是志在夺取全球金奖的选手，本文为大家整理了从零基础到获奖的攻略，希望对同学们能够有所帮助！如需专业的物理碗竞赛辅导，也可以在线咨询客服老师！

物理碗(Physics Bowl)

由美国物理教师协会 AAPT 主办，是美国极具影响力的高中物理思维挑战，每年全球超过 10 个国家、500 所知名中学、1 万名优秀高中生 同台竞技。

竞赛核心特点

• 纯选择题形式，45 分钟完成 40 道题目

• 重物理思维、概念理解、快速推理，不依赖复杂计算

• 2026 年依旧执行无计算器规则，强调估算与量纲分析

• 全球统一试卷、统一时间、统一排名，含金量极高

• 题型覆盖广、难度梯度清晰，适合不同基础学生参与

关键时间

• 赛事年份：2026 年

• 报名启动：现已开启

• 报名截止：2026 年 3 月初(以官方最终通知为准)

• 考试时间：2026 年 3 月中下旬(全球同步)

• 考试时长：45 分钟

• 出分时间：考后 4–6 周

• 奖项发放：全球统一颁发证书与荣誉

提醒：物理碗每年仅举办一次，错过只能再等一年，建议尽早规划。

参赛人群与 Division 分级

物理碗分为 Division 1 和 Division 2.学生只能二选一。

Division 1

• 适合：高一 / IG / AS / IB SL 物理学生

• 题目范围：1–40 题

• 内容：力学、基础电磁学、热学、波动、光学、基础近代物理

• 特点：贴合高中课内知识，难度适中，冲奖率高

• 目标：校内前列、中国区奖项、全球前 30%

Division 2

• 适合：高二 / 高三 / A2 / IB HL / AP 物理学生

• 题目范围：11–50 题(与 D1 重叠 30 题，加深 20 题)

• 内容：包含相对论、量子物理、电磁进阶、光学进阶

• 特点：难度更高，含金量更高，是藤校/G5 重点关注的组别

• 目标：全球金奖、全国前 10%、申请硬核加分

考试内容与考点分布

物理碗考点非常稳定，历年分布大致如下：

• 力学：30%(运动学、动力学、能量动量、圆周运动、转动)

• 电磁学：25%(电场、电路、磁场、电磁感应)

• 波动与光学：15%(波的性质、干涉衍射、几何光学)

• 热学：10%(热力学定律、气体定律、温度与内能)

• 近代物理：10%(原子物理、相对论、量子入门)

• 物理常识 & 综合：10%

2026 备考重点变化

• 更强调快速读题、英文题干理解

• 无计算器 → 心算、估算、比例法、量纲排除法成为必学技巧

• 近代物理占比小幅提升，D2 难度更接近大学预科

奖项设置

物理碗是英美本科最认可的物理类竞赛之一，奖项全球通用。

1. 全球奖项(最具含金量)

• 全球金奖：全球前 100 名

• 全球银奖：全球前 200 名

• 全球铜奖：全球前 300 名

• 全球荣誉奖：全球前 50%

2. 中国区奖项

• 全国金奖：前 10%

• 全国银奖：前 20%

• 全国铜奖：前 30%

• 区域优秀奖

3. 学校团体奖

以学校最高分 5 人计算总分，排名全球/全国。

物理碗含金量

申请物理、工程、材料、机械、电子、航天等专业强相关

国际学校学术评估、升学档案核心加分项

牛剑、藤校、美国 Top30、英国 G5 高度认可

提升物理思维，无缝衔接 AP、A-Level、IB 大考

可与竞赛、科研、夏校形成完整学术背景链条

一句话总结：

物理碗是性价比最高、最容易出成绩、最适合高中生的物理竞赛。