2026上海三公卷到极致，AMC8/小托福仍是核心入场券！

2026上海三公选拔已经尘埃落定，派发面4100+张，最终录取人数930人，真是卷到了极致!我们翻看上岸牛娃配置，发现AMC8/小托福依然是核心入场券。悄悄告诉你一个普娃低成本三公备考线路，别在继续当陪跑!

2026年上海三公招生最新数据

2026年上海三公报名总人数突破6万，全盘录取就算加上上外附中东校，也只有930人，左右录取率跌至1.55%。

上外附中（含东校）：报名2.2万+，约1500-1800张面单，录取360人，面单录取率跌至16.7%;

上海实验学校：报名1.5万+，约1000张面单，录取140人，面单录取率11.7%;

上外浦东附中：报名2.3万+，约1600-1800张面单，录取430人，面单录取率26.9%。

总结：

浦外：纯机考，最友好，看重英语基础、表达大方、校内成绩好，能接受住宿就很占优势。

上外附中：难度最高，英语难度高、高一阅读;语文长文言文;数学机考压轴极难，奥数+组合逻辑，跨学科理化综合，学霸神仙打架。

上实：难度大，重思维、科创、综合探究;理科深度大，录取率跌破10%，顶尖理科牛娃扎堆回流。

上海三公学校录取配置

浦外：

-浦西，三星章、大队长、中队长、校内全优、AMC、PET、汉字小达人区级一等奖、古诗词大会市级三等奖、科创编程奖项。

-浦西(HP)，FCE(A)、小托福900（满分）、PET、英语演讲、数学AMC8、中文自修杯、古诗词大会、鲁迅征文、才艺水证。

-未透露区，AMC8前1%，古诗文二等奖，校内全优，RE1读完，上到新概念第二册的二十几课，在听哈利波特。

-浦东，中队长，小托福870.AMC8前1%，中文自修，科创奖。

-浦东，中队委，二星章，汉字小达人小能手(三等奖)，五上期末全优，体育奖项。

上实：

-大队委，小托福865、汉字小达人，学校的一些证书和艺术特长比赛证书，三年级开始课外学，上过两家本地机构。

-大队委、中队委(3-5年级都写了)、优秀少先队长，二星章，AMC8-25分（满分)，希望杯二等奖，YMO全国一等奖，袋鼠数学金奖，中文自修杯区级汉字小英才(二等奖)、写作小英才，校内很多奖项和画画、合唱团的奖项。拿了三张面单!

上外附中：

-快乐区(JA)民办小学，大队长，小托福刷了很多次考到880.AMC8前1%,思维100入围，古诗文大会二等奖。每天训练网球，网球奖很多。没有科创奖。

-中队长，小托福885.AMC8前1%，校内全优，语文数学水奖，科创和运动的奖。

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普娃低成本三公备考线路

想要拿到上海三公面单，除了校内成绩优秀外，家长在校外可以帮孩子提升数学和英语能力，下面规划建议供大家参考：

数学：3年级开始学AMC8.普娃牛娃都能学，可以反哺校内数学，每年9、10月报名，次年1月考，可以参加两次，第一次冲刺15分，第二次保5%、冲1%，含金量高。

英语：4年级学小托福正好，一年多次考试，考位不紧张，可多刷，争取拿到卓越，实用性高，这也是当下上海三公最认可的英语证书。

语文和综合类：参加校内作文比赛、诵读比赛，拿个校级奖就够用。

区级的普及类活动：雏鹰杯、科技小活动，参与一下就有经历，不用培训、不用花钱。

总结：拿到2-3项奖项就足够，多了费钱费时间。

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最后想说：三公备考拼的就是规划，家长们不用过于焦虑，结合孩子自身优势，去夯实基础、精准冲刺，上岸是必然的!如果家长有冲刺三公的计划，但不知道孩子适配哪所学校可以根据孩子情况来免费规划哦~