发布时间：2026-05-12 11:05:13
编辑：言言来源：网络
今年上海三公究竟内卷到什么程度？ 面单筛选真的存在网传“玄学”吗？ 准备明后年冲刺三公的家庭，又该如何提前规划、精准布局？ 本期结合最新录取数据、面谈真题及真实上岸案例，为大家深度拆解内幕、揭秘备考真相！
2026年三公牛娃配置
通过整理今年上岸的孩子，我们发现“双证(小托福+AMC8)”已是标配，真正的区分度在于“全面发展+一项顶尖”。
案例1(上实录取)：
校大队委，小托福865.AMC8满分(25分)，袋鼠数学金奖，同时拥有汉字小达人及画画、合唱等多项艺术奖项。
案例2(上外录取)：
快乐区大队长，小托福880.AMC8前1%，古诗文二等奖。亮点是长年坚持网球训练并有多次比赛获奖。
案例3(浦外录取)：
浦西生源，小托福满分(900分)，FCE(A)，三星章大队长，同时拥有科创编程及多项文学奖项。
案例4(浦外录取)：
校级三星章、优秀学生干部。 小托福 875分，走美杯(走进美妙的数学花园)Top 1%，蓝桥杯STEMA中级组 上海赛区二等奖。四、五年级全科全优，成长手册主科无一例外全是“优秀”。
案例5(上外录取)：
区级三星章获得者、校级大队长 ，小托福 885分(听力满分)，KET 卓越(Grade A)AMC8 全球 前5%，诗文大赛市级三等奖，校辩论队主力。
案例6(上实录取)：
连续两年校优秀少先队长、区级“红领巾奖章”个人二星章。数学大王 一等奖，思维100 入围决赛。PET卓越通过，口语流利，逻辑思维极强，在校内机器人编程社团担任核心成员。
三公正在从“单项牛”转向筛选“六边形战士”。校内荣誉(大队长/五育奖/星章)是稳定性信号，学科证书是能力证明，而科创、体育、艺术则是差异化标签。
真题直击
不再考“死知识”
今年三校评估全面深化**“机考化”，具有“每题独立限时、提交不可逆”的特点，极度考验心理素质。
上外附中-数学难度登顶
机考按照英语→语文→数学顺序进行
英语取消口语和作文，侧重阅读与语法
语文全为选择题，涵盖阅读与文言文
数学难度登顶，没有简答题，全选填，前面考基础，后面几题难度极大分化，对理科思维要求极高
上实-难度在线
语文聚焦 AI、科技视野，开放性作文占比高
数学主打行程、数独等逻辑推理，难度在线
英语偏向思辨类话题，更看重孩子的表达与思考能力
浦外-考察范围广
英语重头戏，偏实际应用，涉及问答、中译英、完形、阅读等题型
语文覆盖古诗、时政、历史、科学常识，考察知识面广度
数学奥数底色，工程、牛吃草、逻辑推理等经典题型频出
综上，给家长的现实建议：
1. 小托福要考，英文实际应用能力日渐提高，可以不神话分数。
2. 数学思维必须提升：拉分关键。
3. 放弃单科突进：英+数+科创+综合素质，一个不能少。
4. 重视校内：全A、班干部、三好越来越关键。
5. 练机考：题量大、时间紧，不练必慌。
给低年级冲三公的建议
五年级三公录取已经结束，在读四年级的家长已经悄然布局，开启了新一年的三公征战。
作为能被三公录取的孩子，无疑都是优秀的牛娃，他们不仅校内成绩拔尖，校外各类成绩更是锦上添花。除此之外，上岸三公的孩子还能避开中高考，有直升的机会，值得各位家长同学努力一搏。
今年三公评估整体呈现 “重能力、轻套路” 的趋势，想备战明年三公，一定要早规划、重积累!
如果你正在为孩子规划这条道路，请尽早行动，避免五年级“临时抱佛脚”!
三年级启动布局： 英语从KET向小托福过渡，数学开始接触AMC8思维。
四年级拿下硬证： 争取在五上结束前拿到小托福850+及AMC8前5%(20分+)的成绩，为网申留出缓冲期。
关注AI与跨学科： 日常引导孩子关注科技前沿(如DeepSeek、航天等)，培养“解决真实问题”的能力。
锻炼机考心态： 练习在限时且不可修改的环境下快速作答，防止临场崩盘
上海三公AMC8+小托福培训班
上海三公培训班来袭，小托福+AMC8黄金组合班，一次性搞定三公牛校敲门砖
AMC8培训课程：
Pre-AMC8直通车：面向G3-5.以巩固AMC8基础知识为主
AMC8基础班：讲解AMC8知识点，全面夯实基础
AMC8强化班：针对有基础的同学对重难点进行梳理
AMC8冲刺班：帮助学生做好赛前准备，结合真题训练
小托福培训课程：
小托福基础班：面向G3-G4.入班分数680-720.目标分数750-800分，结合真题评析，夯实英语基本功的同时，学习掌握做题技巧
小托福强化班：面向G4-G5.入班前测740-780分，目标分820.重点突破得分关键点，通过语言学习和应试技巧的结合，获得高分
小托福冲分班：面向G4-G6.入班前测800+分，目标分850+，聚焦于解题技巧和思路，提升做题熟练度与细致度，确保稳定高分
