2027年上海三公完整备考规划详解~

一、基础前置:三公核心规则与上岸标配

1、三公三校定位&筛选偏好

1、上外附中:外语天花板，英语权重最高

面单门槛:小托福850+标配，AMC8≥15分加分;校内四五手册全A;语文古诗文/英语竞赛加分;多语种、演讲特长优先

面谈重点:英语读写、小语种跟读、跨学科理科、人文阅读

2、上海市实验学校(上实):理科逻辑为王

项目极强加分;小托福820+保底

面单门槛:AMC8≥20分核心硬通货;科创/编程

面谈重点:限时机考数学、300字创意作文、2v1综合思辨面试、科学实验思维

3、浦外(上外浦东附中):均衡友好，浦东生源倾斜

面单门槛:小托福800+，860+竞争力拉满;AMC8≥12分即可加分;校内优干、各类竞赛均认可

面谈重点:全机考、英语听力跟读、基础逻辑、简单人文，难度最低

 

2.2026报考固定时间轴(每年4月启动)

3月底:三校发布招生简章(窗口期仅3-4天，盯官网)

4.10-4.16:分系统网申，上传简历+证书PDF (5M内)

4月中旬:初审发放面单(淘汰70%报名学生)

4月下旬:全天面谈测评(机考+笔试/面试)

4月底:录取公示，不影响公办对口、民办摇号

 

3.拿到面单硬性标配(缺一竞争力暴跌)

1.校内:4、5年级成长手册语数英全A/优秀，无合格;区优/校优、大队委/班长等荣誉

2.英语硬证:小托福850+(上外/浦外)

3.数学硬证:AMC8 20分+(上实刚需)，15分以上通用加分

4.加分项:雏鹰杯/青创赛科创、古诗文大会、作文竞赛、编程、艺术体育特长

 

二、分年级长期备考规划(1-5年级完整路线)

阶段1:1-2年级兴趣奠基期(打底层，不刷题)

核心目标:培养习惯、积累语感、建立数感，储备简历基础素材

1.英语

每日20分钟分级阅读(RAZ/牛津树)，积累1000基础词汇。

原版动画、英文绘本，锻炼听力语感;2年级末试水KET摸底。

2.数学

数独、24点、逻辑狗;每年参加袋鼠数学低组别，重在适应考试节奏

校内计算零失误，浅奥启蒙，不高强度刷题

3.综合素养

竞选班干部、参加校内讲故事/古诗文比赛，拿校级荣誉

简单手工、创意科创小作品，积累活动经历

4.校内底线:每学期全科优秀，稳住手册评分

 

阶段2:3-4年级黄金取证期(决定简历含金量)

核心目标:拿下核心证书，搭建完整学科体系，简历素材成型

英语路线

3年级:系统PET，词汇冲3500.蓝思700L+

4年级全年专攻小托福，每周1套真题，4年级结束目标800+30分钟听力输入

训练:学术听力、长篇阅读、同义替换，每天
 

数学路线(AMC8主线)

3年级:Pre-AMC8.吃透代数、几何、计数、数论四大模块

4年级首次参加AMC8.目标≥15分，熟悉限时答题节奏

配套:思维100、希望数学，拓展国内奥数题型，适配三公机考逻辑题
 

综合科创&语文

区级奖项学类证书

科创:完成1份完整雏鹰杯/青创赛项目，争取

语文:上海市古诗文大会、校内征文，积累文

校内:冲刺区优秀少先队员、大队委，锁定四五年级荣誉

 

阶段3:5年级全年冲刺(2026小升初核心备考年)

>2026年小升初考生当五年级，全年分上下学期两段攻坚

五年级上学期(9月-次年1月:证书收官+简历搭建)

1.学科证书收尾

9-11月:二战AMC8.冲刺20分+(上实刚需)

10-12月:小托福二刷，目标850+;上外冲870+

2.简历素材整理

统一整理4-5年级手册、所有获奖证书、任职证明、科创报告学>科创>英语;浦外均衡排列

分类排序:上外=英语>数学>科创;上实=数3.面谈基础训练

每周1次家庭即兴演讲(2-3分钟热点/思辨话题)

限时阅读、快速逻辑推理训练，适应机考90秒/题节奏决胜阶段)

 

五年级下学期(2-4月:网申+面谈全真冲刺，2026决胜阶段)

1.2-3月:简历打磨+分校专项训练

三校分开制作申请材料，突出各校偏好优势

上实:强化数学大题、科创项目口述、300字创意写作

上外:英语长篇阅读、小语种跟读、人文文言文

-浦外:听力跟读、基础逻辑、口语问答

2.3月底-4月初:网申材料定稿，压缩PDF，提前排版

3.拿到面单后7天突击计划(面谈专项)

数学:限时机考模考，训练不可逆答题节奏;刷行程、立体几何、逻辑推理真题

英语:整套小托福难度阅读、听力，模拟人机对话跟读

语文:古诗文默写、文言文阅读、AI/科技类创意写作训练
 

综合面试(上实专属):社会热点、实验探究、小组合作类问答模拟
 

三、三科专项备考细则(贴合2026面谈真题)

(一)英语(上外/浦外核心拉分项)

1.词汇:3500-4000学术词汇，覆盖校园、科技、自然、社会话题

2.听力:长篇章学术听力、单词/短句跟读(浦外必考)

3.阅读:3-5篇长篇阅读，完形、语法选择，含英文数学应用题

4.口语:即兴问答、短篇复述;上外额外考察德语/阿拉伯语小语种模仿

5.备考资料:小托福官方真题、RAZ高阶、科普英文原版读物

 

(二)数学(上实核心筛选项，三校必考机考)

1.高频考点:

计算、数论、余数、排列组合、立体几何三视图、行程、逻辑密码推理

跨学科材料阅读题(气象、运动、物理实验数据)

2.难点特征:每题独立计时、不可回退，大量文字型逻辑题，难度分层明显，最后4题拉分

3.训练方法:

每周2次限时机考模拟，单题严格控制90秒

AMC8真题+三公历年回忆题库结合，兼顾国际思维与国内奥数

 

(三)语文&综合人文

1.基础:必背小学全唐诗宋词，文言文短篇阅读(《元日》《芙蓉楼送辛渐》等高频)

2.题型:现代文阅读、文学常识、创意命名、300字思辨作文(上实独有)

3.综合思辨:时事热点、科学现象、生活问题分析(上实2v1面试核心)
 

四、三校差异化冲刺方案(拿到面单后针对性训练)

方案A:冲上实(理科强娃首选)

1.数学:每天1套限时机考，专攻组合数学、立体几何大题;梳理AMC8错题本

2.语文:每周2篇300字科技/AI主题创意写作，练习观点阐述

3.面试专项:每日1道思辨题口述(环境、科技、社会矛盾类)，训练条理表达

4.加分准备:熟练讲解自己的科创项目，能说明实验思路、变量、结论

 

方案B:冲上外附中(语言特长娃首选)

1.英语:每日1套阅读+听力，额外练习小语种语音模仿

2.数学:保证基础题满分，攻克中等奥数，不用

死磕超高难度压轴

3.人文:积累古诗文、中外文学常识，储备英文时事观点

4.优势放大:演讲、英语竞赛、多语言特长在简历置顶

 

方案C:冲浦外(均衡普娃、浦东生源优先)

1.英语:主攻听力跟读、短篇阅读，发音标准化训练

2.数学:基础奥数+简单逻辑推理，难度低于另外两校

3.综合:无需高强度面试训练，重点适应全机考节奏

 

五、普娃补救规划(4/5年级才启动，短期冲三公)

1.英语:优先冲刺小托福，报专项集训，3个月冲830+;放弃长线KET/PET铺垫

2.数学:主攻AMC8基础模块，抓稳20分以内基础分，放弃极难压轴

3.证书捷径:参加区级科创、古诗文、作文比赛，快速补充简历素材

4.校内:和班主任沟通，争取四五年级优秀干部、校级荣誉

5.面谈:全部精力放在限时模考，不深度钻研偏题怪题，保证基础正确率、

 

六、全年月度执行表(2026小升初·五年级专用)

9-12月(五年级上)

1.9-10月:AMC8系统刷题，报名11月考试;同步启动小托福集训

2.11月:AMC8出分，未达20分规划次年重考;科创项目收尾评奖

3.12月:小托福首考;整理4、5年级手册、所有证书，初版简历完成

 

次年1-3月(寒假+开春黄金期)

1.寒假:全科面谈专项集训，分三校刷题;打磨科创口述、作文模板

2.2-3月:小托福二刷冲分;最终定稿三版学校专属简历;背诵古诗文题库

3.3月底:紧盯三校官网，等待招生简章发布，提前备好网申材料

 

4月(报考+面谈决胜月)

1.4.10-16:三校分开网申，上传PDF材料

2.中旬等待面单，收到后开启7天全真模考冲刺

3.面谈结束，等待录取结果，保底公办/民办方案同步准备